Werde schnell gesund

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Wichtig ist die Zufuhr von reichlich Flüssigkeit. Die Abwehrreaktion des Körpers dauert in etwa eine Woche. Wer sein Immunsystem stärken will, damit es Erkältungsviren besser bekämpfen kann, braucht viel Ruhe und Schlaf. Hauptseite Über-wikiHow Nutzungsbedingungen RSS Sitemap Mobile Ansicht. Pro Review kannst du dort einen neuen Wörterbuch-Eintrag eingeben bis zu einem Limit von unverifizierten Einträgen pro Benutzer. Damit die Schleimhäute nicht weiterhin Einfallstor für Viren sind, brauchen sie Feuchtigkeit. Mit welchen Mahlzeiten kann man nach einer Erkältung schnell wieder zu Kräfte kommen? Ursachen, Behandlung und Heilmittel. Nach Grippe und Erkältung: Vor allem muss man Nahrung meiden, die den Verdauungstrakt belastet.

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Einen geregelten Schlafplan einzuhalten, kann dafür sorgen, dass du jede Nacht gut schläfst. Wichtig ist die Zufuhr von Vitamin C im Getränk. Wer viel trinkt, wird viel schneller den Husten los, der oft lange nicht loswird. Kontakt Impressum Newsletter Datenschutz. Schüssler Salze gegen Grippe und Erkältung. Vor allem muss man Nahrung meiden, die den Verdauungstrakt belastet.

 

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